hola hola amigos mi nombre es mónica ruiz hago vídeos recetas de la dieta cetogénica es el estilo de vida que estoy siguiendo desde hace 5 meses así que espero poder ayudarlos con los tips que venden con las recetas que hago el día de hoy no les voy a Seguir leyendo
LEMON KETO MUG FACIL PREPARACION
Bienvenidos a un nuevo vídeo el día de hoy hacemos cake de limón súper fácil rápido de unos magos increíbles les va a encantar y estos son los ingredientes 1 cucharada de mantequilla dos cucharadas de harina de coco un cuarto de cucharadita typhoon de polvo para hornear una cucharada Seguir leyendo
COMO ENTRAR EN CETOSIS EN 12 HORAS
Bienvenidos a un nuevo video la cetosis es un estado metabólico en donde tu cuerpo utiliza grasa tanto la que comes como tu grasa corporal como fuente de energía estar en cetosis tiene muchísimas ventajas y te puede apoyar a bajar de peso a tener niveles más estables de energía Seguir leyendo
ARROZ CON POLLO KETO FACIL Y DIVERTIDA
Tenemos un nuevo vídeo el día de hoy vamos a hacer un clásico latinoamericano alfredo no sé realmente cuál es el país de origen o si ni siquiera el origen es latinoamericano el caso es que vamos a hacer haciendo arroz con pollo gto ya los hierros yo no sé Seguir leyendo
DESAYUNO KETO FACIL
Bienvenidos a un nuevo vídeo el día de hoy vamos a hacer mi receta favorita de desayuno de verdad no se imaginan lo delicioso que es esto es un taco de desayuno es el objeto la tortilla está hecha con queso parmesano por dentro tienen tocineta huevo espinaca aguacate les Seguir leyendo
BUÑUELO DE VEGETALES.RECETA FACIL Y ECONOMICA
súper crujiente y lleno de sabor vamos a arrancar con los vegetales zanahoria la vas a rallar con la parte gruesa del rallador y por otro lado te vas a cortar una cebolla bien bien finita agarramos un Bowl y batimos dos huevos con un poquito de sal y pimienta Seguir leyendo
10 EFECTOS SECUNDARIOS DEL AYUNO INTERMITENTE
cómo evitar los 10 efectos secundarios más comunes del ayuno intermitente el ayuno intermitente se ha puesto de moda como una metodología para perder peso en poco tiempo pero no a todas las personas les resulta placentero incorporar esta práctica como un hábito en su vida a pesar de la Seguir leyendo
10 TIPS PARA INICIAR LA DIETA KETO
Bienvenido a un nuevo vídeo el día de hoy les voy a dar tips para iniciar la tarjeta si probablemente están acá es que se han estado viendo vídeos han oído amigo instagram interest sobre la dieta que les interesa les parece que la comida es deliciosa o por lo Seguir leyendo
DESAYUNO KETO EN 5 MINUTOS KETO BREAKFAST
Bienvenidos a un nuevo vídeo bueno en el vídeo de hoy les voy a mostrar lo que yo desayuno todos los días este es un desayuno 100% que todo se que no es común pero de verdad me encanta desayunar lo mismo todos los días de la semana por lo Seguir leyendo