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Ejercicios para mujeres mayores de 40

El comienzo de la edad madura es un punto crítico en la vida de toda mujer. es a mediados de los 40 cuando la masa muscular comienza a disminuir y la grasa se acumula, reemplazando el tejido muscular magro. Esto puede provocar obesidad, diabetes, presión arterial alta, problemas cardíacos, derrames cerebrales y algunos tipos de cáncer. Más abajo te mostramos un video de ejercicios que puedes hacer todos los días, para reducir el riesgo de sufrir de alguna de estas condiciones y mejorar tu calidad de vida.

 

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