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Banana y limón

Beneficios del plátano con limón o miel. Proporciona abundante energía al cuerpo permitiéndole reponer sus fuerzas y combatir el cansancio. Como ya hemos dicho, el plátano es muy nutritivo, es rico en azúcares, así como en vitaminas A, B1, B2 B3 y C, y minerales como el calcio, especialmente en potasio, fósforo, magnesio, hierro y zinc.

El plátano y el limón ayudan en casos de artritis, gota o úlceras, pues ayuda a neutralizar y a disolver los ácidos retenidos, especialmente los ácidos úrico, y sulfúrico.

Fortalecen el sistema inmunológico. Los plátanos con limón alcalinizantes son buenos porque ayudan a desintoxicar el cuerpo. Ayudan a prevenir y combatir los calambres musculares.

Esta combinación es un buen alimento para deportistas y personas que hacen trabajos pesados.

Mejoran la digestión y evita el estreñimiento.

¿CÓMO SE PREPARA EL PLÁTANO CON LIMÓN Y MIEL?

Ingredientes:

– 2 plátano maduros.

– 2 limón preferible mente orgánico.

– Un poco de miel.

¿Cómo se prepara y se come? Corta en rodajas el plátano y deposítalas en un cuenco para frutas, exprime el jugo los limones. Añade un poco de mil al gusto. Disfrútalo al instante o en los siguientes 10 minutos.

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