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Dolor de espalda

El cuerpo humanos es muy resistente y tiene su propio mecanismo de defensa pero ocasionalmente sufren molestias, ya sea debido a virus o no. A veces hay dolencias causadas por otros factores y que pueden afectarnos permanentemente. El dolor de espalda es uno de ellos. Algunas personas pueden sufrir dolores de espalda por diversos factores.

Una postura estática para el trabajo, malas posturas o movimientos mal ejecutados al hacer ejercicio pueden ser algunas de las causas de dicho dolor. Hoy te traemos algunos ejercicios que pueden ayudarte a aliviar el dolor agudo o leve de manera rápida y efectiva. MIra el siguiente video.

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