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Jugo milagroso

Este jugo es muy beneficioso para nuestra salud debido a que sus ingredientes son famosos por altos contenidos en fibras, calboidratos, vitaminas A, B yC y que pueden ser muy útiles a la hora de mantenernos nuestro cuerpo sano y saludables.

La remolacha: está hortaliza es reconocidas por sus propiedades depurativas y diuréticas al igual que su habilidad para ayudar a regular la presión arterial, combatir el estreñimiento y aumentar los niveles de hemoglobina.

Las zanahoria: son diuréticas, pero a su vez son ricas en antioxidantes y pueden ser un excelente antianémico gracias a los altos niveles vitamínicos que posee al igual que pueden ser excelentes inmunoestimulantes y digestivas.

La manzana: Actua como una fibra soluble. Ayuda en la disolución del colesterol y es una buena arma contra la diabetes.

La combinación de las propiedades de estos tres alimentos convierten este licuado en una potente bebida nutricional.

Beneficio de esta receta son:

• Ayuda durante el período.

• Es un purificador del organismo.

• Mejora la visión y la memoria.

• Alivia el estreñimiento.

• Mejora la digestión.

• Ayuda a combatir el colesterol.

• Limpia pulmones.

• Sube las defensa.

JUGO DE REMOLACHA, ZANAHORIA Y MANZANA.

Ingredientes:

– 1 taza de agua

– 1 remolacha mediana

– 1 zanahoria mediana

– 1 manzana mediana

– 4 cubos de hielo

Preparación

En primer lugar, lava bien la zanahoria, la remolacha y la manzana. Luego, pícalas en trozos suficientemente pequeños para que puedan ser fácilmente procesados.

Agrega todos los ingredientes en una licuadora y licúalos hasta que la consistencia se vea bien mezclada y suave. Finalmente, sírvelo y disfruta

Puede tomar este jugo en el desayuno, para aprevechar mejor sus nutrientes.

conexiondemujer.com

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