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Hierbabuena con limón

jugo de hierbabuena con limon ayuda aumentar la memoria, elimina cansancio cronico y retención de líquidos.

En este articulo te hablamos de una bebida poderosa que tiene beneficios para tratar docenas de enfermedades, sus ingrediente lo componen la planta hierbabuena y el limón.

El limón, tiene un gran poder antioxidante que nos va a proteger de los radicales libres. Nos ayuda a mejorar la salud de nuestra piel, uñas y cabello, evitando la piel seca o las arrugas. Tiene propiedades diuréticas que favorecen la eliminación de líquidos corporales, por lo que es un buen recurso en las dietas de adelgazamiento.

La Hierbabuena, nos va a ayudar a hacer la digestión ya que tiene efectos calmantes en los músculos del aparato digestivo.

INGREDIENTES:

• 1 Limón
• 1 Naranja
• 1 Puñado de Hojas de Hierbabuena
• 2 litros de Agua

PREPARACIÓN:

Hervir los dos litros de agua y luego agregar el puñado de hojas de hierbabuena, durante cinco minutos y se deja reposar.

Exprimir el jugo de la naranja y el jugo del limón, agregar el jugo de la naranja y del limón en una taza, agregar una cucharada de cáscara de limón rallada.

Endulzas con miel no azúcar (opcional no recomendado)
Mezclamos la infusión de hierbabuena y los jugos de cítricos que se ha exprimido.

USO:

Puedes tomar 1 o 2 tazas de la infusión al día, utilízala en lugar de café o te artificial, durante al menos 1 semana.
Se puede consumir con mayor frecuencia, beber una taza eventualmente, no todos los días.

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