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Banana

Dieta del plátano en la mañana para perder hasta 5 kilos en 7 días.

La dieta de la banana matinal es un método de adelgazamiento que surgió en Japón en 2008 y que se hizo popular rápidamente debido a que era económica, fácil de hacer y con buenos resultados.

Los bananos son conocidos como en algunos países de América Latina como banano, y en otros países también se les conoce como plátano y guineos. En todos los casos se refieren a la misma comida.

La dieta del banano ganó popularidad gracias a Hitoshi Watanabe, después de que publicara en su libro más famoso cómo funcionaba el banano y cómo podía perder hasta 5 kilos en solo 7 días, todo sin hacer ningún tipo de ejercicio o dieta estricta. Mira el video con más información. En el siguiente vídeo te mostramos cómo se prepara.

 

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